【十冷太空之旅隐藏关】专题神舟十三“太空出差”背后的生活细节：过年饺子准备了三种馅儿

资料来源：健康时报网络

10月16日，神舟13号载人宇宙飞船发射成功，李志刚、王亚平、叶广夫3名宇航员顺利进驻中国空间站。

这次长达六个月的“太空出差”，宇航员都做了哪些生活准备?

​图据人民日报

首位女航天员进驻空间站

男女搭配可解决很多心理问题

此次神州十三号发射任务，航天员王亚平成为首次进驻中国空间站的中国女航天员，她也将成为中国首位实施出舱活动的女航天员。

2021年3月14日王亚平参加人船联试。孔方舟摄

“由于长期处于封闭空间，男女搭配对于解决很多心理问题有好处。有女性航天员存在，也有助于研究未来更长时间的太空飞行中航天员的心理问题。”国际宇航联空间运输委员会副主席、中国航天科工集团二院研究员杨宇光接受红星新闻记者采访时介绍。

全国空间探测技术首席科学传播专家庞之浩接受环球时报采访时介绍，女性不仅有能力承担航天任务，而且在某些方面感觉更加敏锐，心思更细腻，考虑更周全，处理问题更注意方式方法，语言表达和沟通能力也比较强，能够保证乘员之间配合顺畅，有助于提高工作效率。

再者，因为女性在太空失重环境中雌激素和镁的代谢方面优于男性，体内铁的含量和产生的废物也较低，所以不易出现血栓、铁中毒、血管痉挛、心律紊乱等问题，更适合长期载人航天。

庞之浩在接受中新社专访时介绍称，天舟三号为女航天员送去了卫生用品、少量无毒化妆品；飞船座椅和舱内航天服是根据女航天员的身材特制的；女航天员大小便收集系统的高度距离也进行了调整；另外还给她配置了巧克力、甜点和补血用品。

航天员上天前要做肠道清洁

普通人不建议经常做

据央视新闻报道，10月15日上午11时，三位航天员在做准备工作时进行了肠道清洁。执行任务前，航天员为什么要做肠道清洁?

“航天员进入太空前，要做非常多的准备，其中一项就是肠道清洁，一般是使用灌肠的方法。到达空间站之前，航天员要经过长时间的飞行，而这个过程中是不能上厕所的，需要提前帮他们把肠道中的东西排出去。如果需要小便，则有纸尿裤来帮忙。等到了空间站，航天员就可以上专门的‘太空厕所’了。”10月16日，北京朝阳医院普外科曾维根医师在人民日报健康号发文指出。

普通人有没有经常做肠道清洁?答案是没有必要。曾维根医师指出，一些机构宣传的肠道水疗、排宿便等项目，实际上都没有科学依据，普通人如果不便秘，没有必要去做清洁灌肠。

此外，经常做肠道水疗是有风险的，有可能导致肠道的菌群失调、便秘或肠道感染，还有可能导致水电解质失调，甚至损伤肠道黏膜甚至造成肠道穿孔。

翟志刚带笔墨纸砚上太空

航天员的太空生活很丰富！

“太空环境十分复杂，其中失重、太空辐射、与平时生活环境迥异等特殊因素多，在很多不可预测的变数中时刻保持专注是航天员的基本素养。这个期间，他们还要重复经历各种训练，对身体和心理素质都是一种严峻的考验。”10月16日，神舟十三号载人飞船发射任务的重要参研单位航天科技集团九院高级工程师黄超对健康时报表示。

工作之外，航天员的“业余时间”也非常精彩。

此次太空之旅，翟志刚带了很多影视剧视频到天上，还下载了很多歌曲。“影视剧的这些视频，到天上烦躁的时候可以看看，我还下载了很多歌曲，到天上有时间也可以听一听。”翟志刚透露，他还带了笔墨纸砚，到天上允许还可以写毛笔字。王亚平带了乐器准备在太空展示；叶光富则带了家人合照，还打算闲暇之余学学乐器。

航天科技集团五院空间站系统副总师侯永青曾告诉中国航天报，据观察，3位航天员工作状态平稳，情绪上不曾有太大波动。

黄超向健康时报表示，航天员们进入太空是可以在规定范围内带一些私人物品的，有人选择带上笔墨纸砚，或者自己喜爱的音乐、电影、美食等，都可很大程度的丰富自己在太空的业余生活，给枯燥的太空时光增添趣味，舒缓身心压力。“太空工作是光荣的，但有时候也是枯燥的，让航天员们的业余太空时间尽量与地球生活缩小差距，也算是为工作助力的另一种方式。”

食品种类一周基本不重样

过年的饺子有三种馅

三名航天员将在太空“出差”六个月，其中也将在太空过春节。

“航天员过年带了加热即食的饺子，共三种馅料：猪肉白菜饺子、鲅鱼饺子和黄花菜饺子。此外，他们也带了一些福字、春联等，将在春节时装饰空间站。”中国航天员科研训练中心航天营养与食品工程研究室主任臧鹏接受中新社采访表示。

王亚平此前在接受新华社采访时也透露，“空间站任务的食品周期为一周。食品种类在一周里基本不重样。从一开始只能吃压缩饼干和巧克力，到现在有上百种食品，航天员在太空的饮食有了很大改变。”

翟志刚、王亚平、叶光富分别来自黑龙江、山东、四川，对食物的偏好也因此有所不同。考虑到航天员个性化的饮食需求，为了让他们吃得好又吃不腻，臧鹏透露，他们根据航天员的喜好有针对性地为航天员准备了专属食谱，比如给翟志刚准备了他喜欢的东北炖菜，给王亚平准备了海产品，给叶光富准备了成都风味等。

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