剑灵精通看这里!如何在英雄联盟玩开心的同时保证GPA 4.0 ?

我们经常发现，这样的人好像永远在玩，永远不努力，但最终成绩未必比你差。

虽说智商是硬伤，但是这真的只是智商的差距吗？实则不然。很多人看似努力，但是他们习惯了多线程工作，使得自己的效率大大降低。而那些吊儿郎当的人却往往能专注做一件事情，达到事半功倍的效果。那些还在每天花大量时间赶due的留学生们，你们是不是学习的时候不够专注呢？专注又是怎么训练出来的？看主页君带你体会

文｜Shirley

有一种人，他们天天吊儿郎当似乎不知道学习，但他们的成绩单却是满满的A，这种人平常你只看得到他们在打游戏刷脸书，成绩还真的不错——起码相对于的确只打游戏的人们是好很多的。

举个栗子哈，我有个初中同学唱歌篮球样样精通然后居然打得一手好游戏……上次我和他打剑灵语音聊到期中考试，他认真的思考了一下然后说了句：我好像排名17吧……哎你怎么往那边走了，当时手中握着鼠标的我内心是崩溃的：要知道在这个中学里前三百名稳进省重点，前五十基本就是最好高中的尖刀班。看着他流利的连招和心机的走位感觉自己对这个世界又有了新的定义。

这种人在国内国外都能见到，国外则会更多一些。然后你就会觉得命运特别不公平：同样是玩，他们凭什么拿好成绩？其实这个时候怨天尤人没什么卵用，所有人的成绩都是自己努力而来的，所谓智商上的差距不会体现在你的成绩上，只会体现在你需要用多少努力来取得这个成绩上。

之前在中国的时候鉴于不爱运动的原因体能很差，学习也没有大多数中国学生那么拼。在一个全市录取率4%左右争斗满满每天硝烟弥漫的重点初中里面带着中上游的成绩混日子，很少补课也不给自己加作业。然后我身边有一些朋友就特别不服，对，不服：你又不学习为什么成绩还不错？hum……好问题，然而事实并不是这样的，我很认真的听课写作业了。

然后又有人跳出来：我也听课写作业了为毛我成绩就是低……然而我所谓的‘听课’和‘写作业’和他们是不一样的。‘听课’的时候就是听课，‘写作业’的时候就是写作业，你想玩？可以啊，先写完作业；想上课看小说？掌握了这一节课的内容随便你。写作业的时候左手一个手机右手一个电脑还写什么啊，来来左手右手一个慢动作，你有没有爱上我啊，还不如去玩到爽再写呢。

这里提出我们的重点：

专注做一件事和多线程工作的差距到底是什么？

其实也没必要这么纠结，也就是成天打魔兽英雄联盟成绩还比你好一些的人和勤勤恳恳整天忙的快要绝望效果也就那么回事的人的差距。也就是说“专注”二字看起来对人没产生多少影响，但这些小的影响在时间的累积之下像是水滴积聚起海洋一样把人们的差距彻底拉开。

专注二字，说难不难，说简单也不简单，关键是那种持之以恒的韧劲。比如说四十五分钟的一节课，谁能保证完完整整注意力集中的听下来；写作业那段时间，谁能保证不碰手机零食，只是完完全全的在写作业呢。

只有在精神最集中的时候效率才是最高的，返回之前我在中国的例子，那时候我对于上课和作业的态度就是：听课，这节课所有知识点掌握了就开始写作业，因为中国的话大多数学校一个班的人数都非常多，老师讲课的进度和速度也要和大多数人的掌握程度应和，尤其是数学课，相对来说这一门老师真的讲的很慢，我就会选择在听懂之后把练习册当节课写了。课间坐久了就出去走走，觉得累就补会觉；有时间把作业写写也是极好的。

而且，我基本不抄作业：这里的基本是指，对我学习提升没有好处不能增加熟练度而且还浪费时间的题我一般不会做，但别的所有作业：一定要自己写！一定要自己写！一定要自己写！

作业和听课其实是成绩的基本也就是说做好这两项起码成绩可以达到一个不错的中上游，接着说作业，作业这个东西不仅要自己做，还要专注的，认真的做。我知道肯定没人愿意做作业的，但是为了成绩还是好好写吧，写完对答案看看哪个错了，错了想想怎么改。

那么专注在这里有什么效果，上课专注能让你更好的吸收课堂上的内容，写作业专注就是写的快还准确，那么写的快有什么好处，就是你回家时候是没什么需要做的。还能空出来时间看看小说听听音乐做做运动，如果这个时候你还有心情学习那么也可以给自己加课和作业:)如果是出国党可以用放学后的时间来背单词。

之前我准备出国的面试和考试那段时间基本就是这样过来的：早上在去学校的路上补觉，午休+科任课写作业，课间补觉，放学之前我的作业都能写完，然后晚自习安静的背一个半小时单词，回家上两小时口语，然后复习复习功课就睡觉了。那个时候晚自习开始之前我基本全部作业都借出去抄了：所以抄我作业的普遍成绩没我好(￣▽￣)

至于为什么我一天能做这么多事情，还是回归到了专注的主题上，专注做事的时候效率很高，所以我才能空出时间做自己想做的事。

据之前认识的一个从南方来的老师描述他们那学校里面有个学生开始学习的那个状态就是精神完全浸入他们所学的内容中完全不受外界干扰，就是你在他耳边说什么他完全听不到。颇有些毛爷爷在菜市场读书若如无人之境一样。在这个时代，努力不一定会带来收获，但是如果你不努力，那你绝对不可能成功，专注这一种态度，则是通往成功相对基础要做到的事情。

辣么，怎样才能做到，“专注”二字呢？

拿背单词举栗子哈，大家都知道背单词这个事，如果注意力不集中比如一边背单词一边听音乐…一边背单词一边吃东西…然后条件反射一背单词就想吃东西，or看到一个单词满脑子都是当时听的歌曲233画面太美啊。对于刚开始注意到专注重要性并且对如何做到专注毫无感觉的孩纸呢就不要太难为自己了，选一些不容易被干扰的时间和地点吧；

图书馆啊，书房啊（如果你有的话），餐桌（吃的少点）什么卧室啊如果你能保证意志力顽强只是坐在桌子前的话还可以，因为如果你在床上写作业看书的话我真的不知道会不会看着看着一下睡过去醒了发现已经是第二天了（这种事情我都干过）；然后就是一个避免干扰的时间段：早上和晚上。看过周思成单词书的人应该会听说过关于这个事前干扰和事后干扰，早上起来的时候事前干扰是基本为0的，没有谁说大清早上起来就忧心忡忡担心这担心那的；以及晚上睡觉前的时候干扰很少因为没什么好激动的都快睡觉了（不排除你那个时候很困，那还不如先去睡觉，早上早起来看书）。

度过了刚开始这一阶段的孩纸们恭喜你们在一定程度上已经超越了别人，那么我们接着说假设一定会有干扰：但干扰不一定是坏的，只要养成习惯，干扰反而能提升你对于专注的认知并且提升抗干扰的能力。比如我喜欢在advisory的时候写作业但那个时候满教室的人特别吵闹基本不给你集中注意力的机会怎么办。这个时候其实也没什么办法和技巧，看的就是‘习惯’两个字。

刚开始的我是非常、非常不习惯的，感觉整个人快炸了一样。从小在家里空出来的一个房间就分给我做书房，父母在外面也不经常开电视机或者大声喊，加上良好的隔音家里基本一年四季都是安安静静的，所以顺理成章的养成了只有在安静的环境下才能看书的习惯；并且安静的环境导致我听力非常好：基本就是隔了好几个房间的声音都能听清，如果很喧闹的环境别说看书了，坐我都不一定坐得下去。

而现在在advisory做作业的习惯养成已经一年多一点了，即使广播超大声的播announcements我都能淡定的坐在复习化学。所以如果想练抗干扰能力的话可以刻意选择一些很强干扰的地方，比如公交车什么的，公交车上面还听得进去英文听力的我相信你们会拿到好分数的。

这些算是外在环境的干扰，还有另外的干扰是不可避免的：

你的心境和老师

假设你坐在安静的图书馆里面，手边放着作业，心不静，什么都做不成。刚和谁分手啊，第二天发成绩啊之类的都是影响心情的原因。当你心情非常乱或者非常难过/兴奋的时候，除了抄写类的作业还是算了吧，去外面跑两圈散散心再回来再学习哈；

在一个就是说一个不可避免的因素：一个老师上课有自己的风格，那么就不能避免的就是可能某个老师上课真、的、很无聊，但是他讲的内容你还得听，那怎么办，全看你自己有没有办法控制住自己不睡觉:3这个时候可以集中注意在他讲的内容上面。

说了这么多，专注这个事，对于大多数人来说基本还是不难的。在真正做到专注之后呢对于效率的提升也是有很大帮助的，当然呢人的大脑在集中注意力太久之后是会抗议嗒，所以要记得在忙了很久之后给自己的大脑放个假哦～

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